La ashwagandha, conocida
\npopularmente como bufera o
\nginseng indio, es una planta
\nmedicinal, rica en alcaloides,
\nlactonas y saponinas, que
\nposeen propiedades
\ncalmantes, antiestr\u00e9s y
\nantiinflamatorias, siendo muy
\nutilizada para ayudar a
\nmejorar el desempe\u00f1o f\u00edsico y
\nmental y reducir la ansiedad,
\npudiendo estar indicada en
\ncaso de estr\u00e9s o cansancio
\ngeneralizado, por ejemplo.<\/p>\n
Contraindicaciones
\nLa ashwagandha no se
\ndebe utilizar en mujeres
\nembarazadas o en per\u00edodo
\nde lactancia ni por personas
\ncon enfermedades
\nautoinmunes, como artritis
\nreumatoide o lupus, o que
\npresenten \u00falceras en el
\nest\u00f3mago.
\nAsimismo, esta planta
\npuede reducir la presi\u00f3n
\narterial y dificultar el control
\nde la presi\u00f3n sangu\u00ednea en
\npersonas con hipertensi\u00f3n,
\no reducir mucho los niveles
\nde az\u00facar en la sangre.
\nDado que la ashwagandha
\ntiene efecto sedante, las
\npersonas que toman
\nmedicamentos para la
\nansiedad o depresi\u00f3n deben
\nevitar el uso de esta planta
\nmedicinal, ya que puede
\ncausar sue\u00f1o excesivo.<\/p>\n
Las principales formas de
\nusar esta planta incluyen:
\nC\u00e1psulas de 1 g: la
\ndosis recomendada es
\nde 1 c\u00e1psula por v\u00eda oral
\n1 a 2 veces al d\u00eda, junto
\ncon la comida;
\nExtracto concentrado
\n(tintura): la dosis
\nrecomendada es de 2 a
\n4 ml (de 20 a 60 gotas)
\ncon un poco de agua,
\npor v\u00eda oral, 1 vez al d\u00eda
\nT\u00e9 de ashwagandha:
\ncolocar 1 cucharadita de
\nra\u00edz seca de
\nashwagandha en 120
\nmL de agua hirviendo.
\nDejar reposar por 15
\nminutos, colar y tomar
\ntibio. Se recomienda
\nbeber 1 taza por d\u00eda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La ashwagandha, conocida popularmente como bufera o ginseng indio, es una planta medicinal, rica en alcaloides, lactonas y saponinas, que poseen propiedades calmantes, antiestr\u00e9s y antiinflamatorias, siendo muy utilizada para ayudar a mejorar el desempe\u00f1o f\u00edsico y mental y reducir la ansiedad, pudiendo estar indicada en caso de estr\u00e9s o cansancio generalizado, por ejemplo. Contraindicaciones […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":19225,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[911],"product_cat":[615,34,138],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-19165","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_brand-coloidal-s650","7":"product_cat-infusiones","8":"product_cat-productos","9":"product_cat-super-alimentos-y-suplementos","11":"first","12":"instock","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product\/19165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product\/19165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19180,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product\/19165\/revisions\/19180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=19165"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=19165"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/distribuidoradelcampo.com.ar\/catalogo\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=19165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}